Co je vlastně artefiletika a arteterapie?

Jsou to dva příbuzné přístupy, které využívají výtvarnou tvorbu jako prostředek sebepoznání, komunikace a osobního rozvoje, ale liší se svým zaměřením, metodikou i cílovou skupinou.

Arteterapie je léčivý proces, kde obraz mluví tam, kde slova nestačí. Pomocí výtvarného vyjádření – kresby, malby, koláže nebo modelování se můžete bezpečně setkat se svými emocemi, vnitřními tématy nebo napětím. Není potřeba umět malovat, důležité je, co se děje ve vás během tvorby.

je vhodná pokud:

  • procházíte náročným životním obdobím (stres, ztráta, změna)
  • trápí vás úzkost, smutek nebo napětí, kterým nerozumíte
  • hledáte hlubší kontakt se sebou samými
  • chcete se tvořivě vyjádřit bez hodnocení a tlaku

    Artefiletika je cesta k rozvoji osobnosti skrze tvořivost, vnímání a sdílení. Na rozdíl od arteterapie se zaměřuje spíše na rozvoj vztahů, empatie a osobního poznání ve skupinovém kontextu – nejčastěji ve školách, kroužcích nebo komunitních setkáních.

    Co dokáže?

    • rozvíjí tvořivost a sebevyjádření
    • učí naslouchat sobě i druhým
    • podporuje vztahy ve třídách/skupinách
    • přispívá k duševní pohodě a porozumění

    Můj pohled a přístup

    V bezpečném a respektujícím prostoru vás provázím arteterapií a artefiletikou – dvěma přístupy, které otevírají cestu k hlubšímu vnímání, uvolnění emocí i osobnímu růstu.

    Věřím, že každý člověk je tvořivý. Nejde o umělecký výkon, ale o prožitek, proces a možnost být v kontaktu se sebou i s druhými.

    Pracuji individuálně i se skupinami, v tichu i v dialogu – vždy podle vašich potřeb a tempa.

    Věřím, že každý z nás má v sobě potenciál k uzdravení, tvořivosti a růstu – a že umění může být klíčem k vnitřní svobodě.

    „Obraz, který vzniká z nitra, má sílu, kterou slova často nemají.“

    Individuální

      Zpočátku si budeme povídat o vás a o tom, proč jste přišli a co očekáváte, co potřebujete ve svém životě ošetřit, podpořit, vyřešit, vylepšit. Dle zakázky vyberu techniku tvorby. Tvoří se pastelkami, voskovkami, vodovými i temperovými barvami, lze využívat i různé materiály jako hlína, keramika, papír atd.  Poté přejdeme k samostatné tvorbě vybranou technikou. Čas pro vás a váš vnitřní svět. Tvůrčí proces vedený vaší duší. 

      Další část je o sebereflexi, vnímání, sdílení a povídání o tom, co se při tvorbě otevřelo, vystoupilo, jak se cítíte a co prožíváte právě teď. Je také o nalezení zdrojů, o vaší vlastní přirozené síle, kterou jste během tvorby a sebereflexe měli možnost objevit.

      Závěr patří pozvolnému návratu do reality.

      Čas trvání 180 minut

      2200,- Kč

      Skupinová

      Na skupinové artefiletické tvorbě je třeba se předem domluvit. Cena je závislá na věkové kategorii, velikosti skupiny, časovém a obsahovém rozsahu. Dohodneme se.